Beschreibung
Sonnenblumenkerne sind pur als auch im Müsli ein Genuß und wegen ihrem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren zudem sehr gesund.
Zu Salaten, Suppen oder Brot sind sie ebenfalls zu empfehlen.
Und leicht angeröstet sind sie eine wahre Delikatesse.
Nährwerte:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie: 2545 kJ / 609 kcal
Fett: 49 g
davon ges. Fettsäuren: 4,5 g
Kohlenhydrate: 12,3 g
davon Zucker: 2,6 g
Ballaststoffe: 6,3 g
Eiweiß: 26,5 g
Salz: 0,005 g
